Uzależnienia

Uzależnienia psycholog pomoc

Designed by Freepik from Flaticon

Jeśli zauważyłeś, że często odczuwasz silny przymus spożycia jakiejś substancji (np. alkoholu) czy wykonania jakiejś czynności (np. gier komputerowych), nie jesteś w stanie się pohamować pomimo podejmowanych prób (np. miałeś wypić piwo, a wypiłeś kilka), towarzyszą Ci nieprzyjemne dolegliwości (np. pocisz się, jesteś nerwowy, trudno się skupić) kiedy nie możesz wykonać tego o czym myślisz.

Ponadto zauważyłeś, że by poczuć się dobrze musisz coraz częściej przyjmować daną substancję w większych ilościach niż na początku lub coraz dłużej wykonywać określone zachowanie, straciłeś zainteresowanie innymi sprawami oraz kontynuujesz swoje działania pomimo dostrzegania ich negatywnych skutków – jeśli doświadczasz wielu z tych objawów być może cierpisz na zespół uzależnienia.

By sobie pomóc będziesz musiał zmierzyć się z nim sam, ale trudno Ci będzie robić to w pojedynkę – pomoc terapeutyczna, psychoterapia którą prowadzi psycholog, może okazać się bardzo potrzebna. 

Dowiedz się także o depresji.